当您收到体检报告，发现肺部结节、动脉硬化、颈动脉斑块、慢性浅表性胃炎、囊肿……您是否惊慌？
如果这些疾病在身体上被发现，则无需担心，并且在大多数情况下不需要治疗。体检应反映您的“真实身体状况”。前三天是指标敏感的关键时期。请不要这样做！
体检就会发现这些问题。
浙江大学医学院附属第二医院体检中心主任医师何晓杰表示，体检中发现以下六种疾病，无需恐慌。
肺结节
大多数小于 1 厘米的肺结节是良性的，需要定期检查。
动脉硬化
就像随着年龄的增长，脸上出现的皱纹一样，这是血管老化的迹象。为了避免这种情况，请注意影响您日常的健康饮食。
颈动脉斑块
稳定的斑块不会堵塞血管，只要保持良好的生活方式就不需要治疗。
慢性浅表性胃炎
如果没有症状，则无需治疗。
囊肿
例如，小于5厘米的肝囊肿或肾囊肿没有症状，不需要治疗。定期审查就足够了。
骨质增生或骨赘。
这是身体自我修复的产物，如果没有症状就不需要治疗。
单一检查与全身检查
不同群体的人如何做出决策？
健康检查包括“全面健康检查”和“全面体检”。 “组合健康监测”是指您可以根据自己近期的身体状况灵活选择单项检测。不同人群应该如何选择？
年轻群体
首先进行全面的身体检查，然后进行有针对性的大规模测试ng。
对于年轻人（尤其是30岁至40岁），我们建议第一次进行全面的体检，了解各器官的基本状况（血压、血糖水平、肝功能、肾功能、肿瘤标志物等）。
如果发现某些指标异常（甲状腺结节、轻度脂肪肝等），系统可以进行“大规模体检”（甲状腺超声、肝功能检查等）。
中老年人
50岁以后，健康检查和定期检查以发现慢性疾病和肿瘤将成为重点。
年齢が上がるにつれて（特に50歳以上）、慢性疾患（高血圧、糖尿病など）や肿胀のrisukuが大幅に増加します。现在时点では、「一」括身体検查」だけに頼ると、重要问题（早期肺がん、肠がん、心血管疾病患や脳、血管疾病患の糖尿病など）を见逃す可能性があります。
中高年者には、肿早期のsukuriningu（低线量肺CT） 、消化管内视镜検查など）や慢性疾患合并症の评価（眼底検查、颈动脉超音波検查、肾）机能モニタ林グなど）などを中心とした人间ドックを毎年受けることをお勧めします。
久坐的办公室职员
长时间伏案工作很容易造成颈椎、腰椎损伤。颈椎・腰椎X线検查やMRI検查を増やし、心血管risukuに注意（血中监狱や心电図などに注目）することが推奨されます。
饮食习惯不规律或代谢异常的人。
消化器系（ピロ里菌検查、肝机能、腹部超音波検查など）や代谢指标（血压、尿酸）のチェックに重点を置く必要があります。
体检前不要刻意调整。
注意不要隐藏问题。
误区一：体检前先“学习”
有些人担心体检时是否发现异常。健康诊断の2周间前には、意识的に生活习惯を调整し（早寝早起き、食事を変えるなど）、指标が「正常に见える」ようにしてください。
然而，健康检查的目的是反映您真实的日常健康状况。状态.性があり、それがかえって潜在的な健康上の问题を覆い隠してしまう可能性があります。
误区二：体检前进行高强度运动
健康诊断は「基础的な身体状态」を反应する情绪があり、健康诊断に対応するために一时的に高强度の运动を行うことはお勧めできません。
日常的に軽い运动（30分程度のウォーキングなど）を行っている人が、急に时间のランninグや筋力toreningグなどを行うと、心拍数、血圧、kureaチンキナーゼなどの指标が上升し、筋肉の损伤や心臓疾患などの误诊につながりやすくなります。
定期的に运动する习惯がある人（1日1时间の运动など）の场合、健康诊断の前に量や时间を急に増やすと、协助バランが崩れ、高血压や糖尿病に影响を与え、心臓の酵素に軽度の异常を引き起こす可能性があります.The正确做法：前三天“日常工作不会发生根本性变化”你的生活。”就像平常一样简单地移动，不要刻意增加强度。
体检前三天至关重要。为了使指标更加真实，请执行以下操作：
饮食：避免过量饮酒和进食，富含脂肪和糖类的食物（炖菜、烧烤、许多甜食等），保持正常饮食，避免过量饮酒。
药物：如果您长期服用治疗慢性疾病的药物（例如抗高血压或降血糖药物），请事先咨询医生是否需要停止服用（大多数药物无需处方即可服用。照常服用，但某些特殊检查可能需要调整）。
劳逸结合：睡眠充足，避免熬夜（熬夜会导致血压波动和激素水平异常）。
来源：国家紧急广播微信公众号【编辑：于晓】
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